Abnehmen ohne Diät

Weihnachten - das Fest der Liebe - und das Fest des guten Essens geht wieder zu Ende - und wie jedes Jahr kann man es an der Waage ablesen. Es sind nun mal wieder die 2 kg zu viel und natürlich auch wie jedes Jahr, wird es ab dem 1. Januar wieder ganz anders - Abnehmen steht auf dem Zettel der Guten Vorsätze - nimmt man sich zumindest vor.

Es heißt, zunehmen tut man nicht zwischen Weihnachten und Neujahr sondern zwischen Neujahr und Weihnachten - aber wer will schon immer die Wahrheit hören?

Hier sind jedenfalls ein paar Tipps zum dauerhaft abnehmen ohne diät zu machen.